ヨガスクール

自分らしいライフスタイルを築く誰でもできる、誰もが変われる自分の身体を外側からも内側からも変えていくヨガのクラス

クラスについて

  • 少人数制(最大8名)
  • 初心者大歓迎
  • チケット制でお得

初めての方でも、体のかたい方でも、安心して受けられる初級のクラスをメインとしたヨガクラス。
女性の身体と深い繋がりをもつ月の満ち欠けに注目した“お月様ヨガ”などを開催します。
クラスは少人数制で、お一人おひとり丁寧にサポート。季節毎に出やすい不調など、 その時々に必要なヨガのポーズを取り入れ、毎日を快適に過ごせるヨガを行っていきます。

身体の内からきれいになる!
『やさしいヨガ』

やさしいリラックスヨガ

初めての方でもご参加できる、少人数制のヨガクラス。ベーシックなハタヨガをベースにポーズをとっていきます。季節によって出やすい身体の不調などにもアプローチしながらゆったりとしたペースで動いていくリラックスのヨガです。

【こんな方にお勧め】

・ヨガ初心者で激しい運動が苦手で体力に自信のない方
・全身を気持ちよく伸ばし、リラックスしたい方
・身体の正しい使い方を学びたい方

身体を調整
『メンテナンスヨガ』

ボディ調整ヨガ

日常生活での体の歪みの調整や身体のボディラインの引き締めなどにフォーカスしていきます。ベーシックなハタヨガを基に、身体の調整をテーマに行っていきます。やさしいポーズでリフレッシュできるヨガクラスです。

【こんな方にお勧め】

・日常の生活による体の歪みの修正をしたい
・体力をつけたい方、体の引き締めたい方
・身体を動かしてリフレッシュした方

月の満ち欠けをめぐる
『お月様のめぐりヨガ』

お月様のめぐりヨガ

28日周期で巡る月の満ち欠けは、女性の月経周期と同じです。女性の体にはもともと自然のリズムと共鳴したリズムを持っているのです。月の満ち欠けに合わせて心と体を整えていく夜のヨガクラスです。

【こんな方にお勧め】

・ヨガ初心者で激しい運動が苦手だけど、セルフケアでヨガを取り入れたい
・仕事や家事で疲れていて、運動をする
 エネルギーはないけど、体を伸ばしたい
・月経前になるとイライラしたりしやすい
・ストレスなどで月経周期が乱れやすい
・夜眠れない

体内循環を高める
『ビューティーフロー』

ビューティーフロー

ヨガの動きと呼吸を合わせながら流れるように動いていくことで、体内のエネルギーを循環させていきます。脂肪燃焼効果をたかめ、忙しい日々からのストレスを解放していきます。しっかり身体を動かすヨガクラスです。

【こんな方にお勧め】

・ヨガの動きに慣れてきた方
・しっかりとした運動量がほしい方
・体力をつけたい方


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クラス料金

入会金 5,000円 (※体験レッスン終了日、当日のチケットご購入で無料)
体験レッスンチケット(3回) 3,000円(有効期限2ヶ月)
ドロップイン(1回) 2,000円
回数券5回 7,500円(有効期限2ヶ月)※1回1,500円
回数券8回 10,400円(有効期限3ヶ月)※1回1,300円

※表示価額は税抜きになります。

プライベート・グループ料金

プライベートクラスとは、自分のスケジュールに合わせて時間を選びたい。自分の ペースでゆっくりはじめてたい。ポーズを丁寧に確認したい等にご利用いただける先 生とマンツーマンのクラスです。また、お友達どおしでヨガをしたい方にはグループ レッスンもご利用いただけます。

※ご予約はお問合せメールより info-yoga@pleasant-hive.com
プライベート 5,000円
グループ 5,000円+2人目より+800円(2〜6名)

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スケジュール

7月のスケジュール
8月のスケジュール

お知らせ

*お休みの案内

  • ・7月5日(金)19:20~ 『ビューティーフロー』 お休みです。
  • ・7月13日(土)9:00~『やさしいヨガ』、10:30~「メンテナンスヨガ」お休みです。
  • ・7月16日(火)10:00~『やさしいヨガ』、18:00~『メンテナンスヨガ』、19:20~『やさしいヨガ』お休みです。
  • ・8月15日(木)11:30~『やさしいヨガ』、18:00~『やさしいヨガ』、19:20~『お月様めぐりヨガ』お休みです。
  • ・8月16日(金)19:20~ 『ビューティーフロー』 お休みです。
◎その他のお知らせ
  • ・金曜日の『インナービューティ―ヨガ』は『ビューティーフローヨガ』と名称を変更しました。
  • ・8月23日(金)19:20~ 『ビューティーフロー』 代行レッスンになります。(代行:和泉寛子)。

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